jak się

Tak jak koledzy wyzej napisali,nieda sie okreslic ktory stack ma nr 1 Wszystkie te z najlepszych sa bardzo dobre i raczej malo kto zauwazy jakies wieksze roznice czy w przyroscie sily czy masy.Na jednego moze dzialac najlepiej Storm na innego Xpand na jeszcze innego jakis zupelnie inny stack , ale ogolnie po wszystkich stackach z tej gornej polki [...]

jeszcze jedno ......malo spie czesto pracuej w nocy i tu pojawia sie pytanie czy moge saczyc kawe przed treningiem ?? czy moge z bcaa ,przed bcaa po bcaa czy jak??=]

ja też to zaobserwowałem. Wszyscy nowi się tacy wygodni zrobili jak to dla nich to forum powstało "wstawcie linki"... nie masz klawiatury czy szukać nie umiesz ?

Wymienione produkty stosuje sie jako uzupelnienie diety. Stosujaj ww produkty a majac ujemny bilans kcal nie bedziesz mial pozytywnych efektow. Dobrze ulozona zbilansowana dita jest podstawa wyjsciowa do stosowania wszelkiego rodzaju odzywek jak i suplementow. Pozdrawiam

Kris- rób tak jak Furion mówi. Ogranicz słodycze i napoje gazowane, biegaj za piłką i ćwicz na w-f. Z czasem możesz się tez zapisać na jakąś sekcję. Pozdro ;)

no ok kupuje suple i zaczynam od poniedzialku, jak beda efekty to sie odezwe

Witaj. W sumie sam sobie odpowiedziales na pytanie. Skoro się garbisz to musisz przeciwdziałać tutaj pochyleniu i zniwelować pogłębiona kifoze w odcinku piersiowym kręgosłupa. Przede wszystkim musisz popracować nad wzmocnieniem mięśni miedzylopatkowych. Jak i popracować nad zmianą nawyków jeżeli chodzi o utrzymanie prawidłowej postawy ciała. [...]

też sie dołaczam , ja mam do spalenia z 3 kg mam 17 lat a ćwizce z 4 miechy jak nie wiecej

tauryna to -mimo wszystko- b. wartościowy suplement, i choc jakoś radykalnie nie wpłynie napewno na formę sportowa to jest on niezbędny dla organizmu w dośc wielu reakcjach chem.- także dotyczących wzrostu masy mięsniowej. nie ma więc sensu odradzać takiuej suplementacji, jednakże "na siłę" także nie ma co zachecać. koszt jej jest [...]

czyli nei wiadomo jak jest sie zbitym to i tak przy takim pasie ni da rady uwidocznyc chocby troche tych miesni?

[...] bardzo mięśnie wokół brzucha itd.. i taka osoba może mieć "kaloryfer" i sporo cm w pasie. Natomiast jeżeli masz typową budowę to zapewne to 94 cm wiąże się z tym, że tego tłuszczu jest sporo. Nawet jak rozbudujesz mięśnie to zawsze będą przykryte tym tłuszczem co psuje efekt. Zmieniony przez - Adas007 w dniu 2009-10-31 16:15:53

waga 90 kg chciałbym to troche ubić.. WAfel to co do tego??? prop?? chodzi mi o delikatny cykl z jak najmniejszymi skutkami ubocznymi ale zebym tez poczuł... ale boje sie o włosy.. czy po 1 słabym cyklu mogą być zmiany na głowie..?? i czy samo wino to strata kasy??

jezeli masz w genach strate owlosienia.. to SAA moge ten proces przyspieszyc.. jak nie to ja bym sie tak nie martwil. co do cyklu to wypelnij ankiete. pzdr

Dibo szczerze nie wiem czego sie spodziewac, lapie spadek libido nawet po mietku ale za to super efekty, obecnie tez rewelacyjnego nie mam a tylko apteke laduje i jak powie mi ktos czy dobrze tego antka tam ulokowalem i co z tym przebiciem zeby stagnacji nie bylo

to najpierw się dowiedz jak działa kreatyna w organiźmie człowieka, a takie pytania będą zbędne.

nogi masz takie jak chcesz? chcesz mieć duże bicepsy? to rób nogi od nich się zaczyna wszystko. Po za tym 50cm w udzie to malutko tyle. Nogi trzeba robić! bociany

Mam takie pytanie. Chciałbym iść na jakieś sztuki walki i tak się zastanawiam czy nie przetrenować na siłce ok 6 miesięcy a dopiero potem iść. Jak myślicie lepiej przetrenować pierw 6 miesięcy czy odrazu iść?

tluszcz gromadzi sie pod skora Wiec jak wbijesz igle glebiej to problemu nie bedzie ze w samare wtafisz.

Kolega Ci dobrze odpowiedzial. I zgadzam sie z nim. Warto zauwazyc, tak jak napisal, ze nawet przy cwiczeniach na prosty- skosne tez moga wspolpracowac. No i warto zauwazyc, ze nawet pogrubienie prostych moze dawac rozne efekty...

IMO weź się za dietę Jak masz dobrą dietę to Clen + BCAA +Nitro Oczywiście wszystko zależy od Ciebie. Jaką masz budowe ciała, aero czay HIIT, trening, oraz Dieta (niskotłuszczowa lub LC) to tak na szybkiego. Jeżeli nie ma diety, szkoda kasy na suple